Category: Zdravie

Dec 04

Zvýšenie svalovej hmoty je možné dosiahnuť konzumáciou určitých druhov potravín

Pri cvičení je hlavnou otázkou to, kedy človek naberie svaly, teda kedy dôjde k zvýšeniu svalovej hmoty. Niektorí športovci sú názoru, že k zvýšeniu svalovej hmoty dôjde pomocou užívania rôznych podporných látok. To však nie je pravda. K zvýšeniu svalovej hmoty dôjde aj bez požitia nejakých podporných látok. K tomuto procesu dôjde aj prirodzene, stačí len vedieť ako. Základom …

Continue reading

Nov 10

Alergia ma dostihla

Alergia ma zastihla nepripravenú, darmo som sa nádejala, že mňa nemôže postihnúť. Vždy som bola háklivá na mnoho vecí, dokonca už v malom veku. Moja mama sa snažila všetko okolo mňa držať absolútne čisté, aby som náhodou neochorela. Otec sa jej smial, vraviac, že keď ma niečo má dostihnúť, tak ma dostihne. Stalo sa. Ako som …

Continue reading

Nov 10

Trávenie – ako predísť problémom

Trávenie je jednou z najdôležitejších funkcií ľudského organizmu. Ako sa hovorí, aby trávenie nebolo trápenie, najlepšie je začať prevenciou, v tomto prípade správnou životosprávou. Pre dobré trávenie sa predovšetkým pokúste vynechať niektoré potraviny zo svojho jedálneho lístka. Hovoríme tu predovšetkým o takých pokrmoch, ktoré zaťažujú tráviaci systém, napríklad o príliš mastných alebo príliš korenistých jedlách, o čokoláde, káve, alkohole  alebo o sýtených nápojoch. …

Continue reading

Nov 08

Očista čriev je stále populárnejšia

Určite ste sa už aj Vy ocitli v situácii, kedy ste mali kopec povinností, stresových situácii, v práci plno práce a doma namiesto relaxu a pohody Vás čakala iba ďalšia kopa povinnosti. Aby toho nebolo málo, ako zlatý klinec permanentne nabitého programu sa už zas dostavili ťažkosti s trávením a Vy ste znova ako v …

Continue reading

Oct 25

Očistná kúra a tráviaci systém

O očistnej kúre hovoríme vtedy, keď musíme naše telo dostať späť do formy a podriadime tomu naše každodenné návyky nielen v stravovaní, ale i v jednotlivých aktivitách. Očistná kúra sa zameriava na to, aby zbavila telo rôznych škodlivých látok a vyčistila ho. Pritom by sme ho nemali zaťažovať a konzumovať iba ľahkú potravu. Nemusíme ju presne definovať, …

Continue reading

Oct 24

Kúra na očistu čreva – treba si správne vybrať

Kúra na očistu čreva nám prináša zlepšenie vitality a schopností nášho organizmu. Môže byť však veľmi namáhavá, hlavne ak nevieme ako na to. Internetom koluje mnoho kúr na očistu čreva, no vybrať si tú správnu, a hlavne prospešnú pre náš organizmus môže byť často obrovský problém. Väčšinou nemáme potrebné množstvo informácií o rôznych kúrach na očistu čreva a skombinujeme …

Continue reading

Jul 03

Aloe vera a jej účinky

Aloe vera

Rastliny sú veľmi hodnotnou súčasťou našej planéty, práve bez nich by nebol možný život na tejto planéte. Dodávajú nám kyslík, podporujú úrodnosť pôdy a majú nespočetne veľa užitočných funkcií, ktoré by sem tu mohli spomenúť. Úžasná Aloe vera je rastlina, ktorá vyniká svojím úžitkom pre nás. Pochádza z Južnej Ameriky, kde ju využívali domorodí obyvatelia …

Continue reading

Jun 24

Ploché brucho a chrbtové svaly

Ploché brucho

Ploché brucho je symbolom zdravého tela a tiež toho, že sa o seba staráme a sme aktívnymi ľuďmi, ktorí na sebe pracujú. Ploché brucho dokáže spevniť našu postavu a spolu s tým sa vylepší i celkové držanie nášho tela. Je to jeden z najúčinnejších spôsobov, ako vylepšiť svoj celkový vzhľad. Pokiaľ nie sme majiteľmi plochého …

Continue reading

Jun 02

Parazity v prírode

Parazity

Parazity sú organizmy, ktoré sú nesmierne zaujímavé a my často premýšľame nad tým ako sa im vyhnúť. Môžu napadnúť náš organizmus zvnútra, ale i zvonka. Obklopujú nás a sú prítomné v životnom prostredí. Parazity majú svojich predstaviteľov, ktorí sú už len pri pomyslení na nich veľkou obavou mnohých ľudí. K parazitovi môžeme prísť počas obyčajnej …

Continue reading

May 09

Ploché brucho verzus nafúknuté brucho

Ploché brucho

Ako vyzerajú plavky na našej postave sa často dozvieme po dlhej zime až vtedy, keď naberieme odvahu si ich obliecť. Niekedy si povieme, celkom fajn, no niekedy nás prepadne istý druh paniky, pretože v zime sme si akosi zväčšili svoje tukové zásoby. V plavkách to jednoducho nezakryješ a naše ploché brucho je už minulosťou. Práve …

Continue reading