Category: Zdravá strava

May 05

Acai bobule pre naše telo

Acai bobule

Minerálne látky a vitamíny sú vzácnymi prísadami, ktorými by sme si mali obohatiť náš každodenný jedálny lístok. Sú obsiahnuté v potravinách, ktoré považujeme za zdravé. Teda hlavne v zelenine a ovocí. Tie by mali byť základným stavebným kameňom pre náš organizmus a tiež jedálny lístok. Acai bobule sú superpotravina, ktorá nám okrem týchto účinných látok …

Continue reading

Apr 15

Zdravá strava – jednoduchá a vitálna

Naše stravovanie sa nám odzrkadľuje na našom vzhľade. Je to presný prejav toho ako žijeme a ako sa staráme o svoje telo. Práve zdravá strava nám vie pomôcť k pevnému zdraviu a vitalite. Pod pojmom zdravá strava si väčšinou predstavujeme množstvo extrémne zdravých jedál, ktoré nám absolútne nechutia. Toto je však už minulosťou a my …

Continue reading

Feb 06

Zdravá strava môže byť rôznorodá

Zdravá strava je základom dlhého života s pevným zdravím. Názory na zdravú stravu sa rôznia nielen v laických, ale i odborných kruhoch. Niektorí uprednostňujú ako sa povie z každého rožka troška a tvrdia, že pokiaľ si doprajete zo všetkého primerané množstvo, je to to pravé pre vaše zdravie. Ďalší preferujú stravovanie na rastlinnej báze doplnené …

Continue reading

Oct 19

Brezový cukor je výnimočný

„Brezový cukor som konečne zohnala,” vyhlásila mama hneď po príchode domov. Neveriaco som na ňu pozrela: „Ty si hľadala brezový cukor? A prečo prosím ťa? Na čo ti bude? Veď máme doma normálny trstinový cukor, ten nám nestačí?” „Brezový cukor má mnohoraké využitie, znižuje chuť dojedla, podporuje tráviace procesy, pôsobí antibakteriálne, znižuje potrebu inzulínu v …

Continue reading